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가을, 겨울 알레르기 치료 방법 찬 바람 알레르기 생기는 이유 가을 요즘 찬 바람이 많이 불기 시작하면서 찬바람 알레르기로 고생하는 사람들이 많이 생기고 있습니다. 피부가 가렵고 빨갛게 두드러기가 생기는 경우도 있습니다. 알레르기가 생기는 원인과 치료 방법까지 알아보겠습니다. 1. 찬 바람 알레르기란 무엇일까요? 피부에 찬바람, 찬 공기에 의해 생기는 알레르기입니다. 추운 날 외출 후 두드러기가 생긴다면 의심해 봐야 합니다. 두드러기가 생기며 간지럽다면 한랭두드러기 체질로 볼 수 있습니다. 한랭 두드러기가 생기는 원인은 정확하게 밝혀진 게 없습니다. 하지만 갑작스러운 체온 변화가 생기면, 한랭 글로불린, 한랭 응집소 등 한랭에 관련된 물질이 생긴다고 합니다. 면역 글로불린E이 체내에 필요 없지만 면역반응을 일으켜 피부에 두드러기가 발생하게 된다고 합니다. 2. 한랭.. 2023. 11. 3.
추석 선물, 좋은 소고기 고르는 방법과 소고기 음식 조합을 알려드립니다. 다가오는 추석에 소고기 선물을 생각하는 분들이 많을 것입니다. 소중한 사람에게 선물하는 소고기 좋은 소고기 고르는 방법과 소고기와 먹으면 좋은 음식 과 피해야 하는 음식까지 알려드리겠습니다. 먼저 소고기의 효능 부터 알려드리겠습니다. 1. 소고기의 효능 소의 살코기와 소간은 철분이 시금치의 5배나 들어있습니다. 때문에 빈혈치료에 도움을 줍니다. 근육향상에 도움을 줍니다. 소고기는 100g 기준 21g의 단백질이 들어있습니다. 고단백질 음식으로 근육을 유지하고 근육량을 늘리는 것을 도와줍니다. 또한 근육의 피로를 낮춰주는 역할을 해줍니다. 성장발육에 좋습니다. 한참 자라는 아이들에게 필요한 단백질과 비타민, 무기질이 많이 들어 뼈를 튼튼하게 만들어줍니다. 임산부가 소고기를 자주 섭취하면 태아 발육에도 좋다.. 2023. 9. 13.
등산 다이어트 효과와 칼로리, 가을철 등산 유의 사항 까지 등산하면 좋은점, 등산 다이어트, 등산 칼로리, 가을철 등산 주의사항 까지 알아보겠습니다. 1. 등산하면 좋은 점 등산 운동 효과는 근력과 심폐기능 향상, 정신력 강화 같은 효과를 볼 수 있습니다. 등산은 유산소 운동입니다. 등산은 자신의 속도에 맞게 꾸준하게 산을 오르는 것으로 남과 경쟁하지 않습니다. 좋은 공기와 정상에서 내려다보는 풍경은 정신적으로도 성취감과 만족감을 준다고 합니다. 등산하면 면역력이 올라갑니다. 나무와 식물들에서 나오는 풍부한 피톤치드 효과를 얻을 수 있습니다. 피톤치드는 항원에 대한 항체를 만들어 줍니다. 체내의 면역력을 올려주고 아토피 같은 환경호르몬도 개선해 줍니다. 2.등산 칼로리 소모 / 다이어트 효과 2~3시간에 5천 칼로리를 소모한다는 정보가 많습니다. 그 정도로 높지.. 2023. 9. 11.
명절 고속도로 휴게소 맛집 추천, 간식별 칼로리 확인하세요 전국 고속도록 맛집 알아두면 명절에 밀리는 고속도로에서 참고하기 좋습니다. 또한 다이어트하는 분들이 궁금해 할 휴게소 간식별 칼로리까지 알려드립니다. 1. 고속도로 휴게소 음식 추천 서산휴게소 어리굴젓 백반 입니다. 서산 지역특산물인 굴을 이용한 백반을 추천합니다. 신선하고 짭짭한 어리굴젓과 백반이 맛있기로 유명합니다. 횡성휴게소 한우 떡 더덕 스테이크입니다. 횡성에서 유명한 소, 횡성 특산물인 스테이크를 휴게소에서 먹을 수 있습니다. 거기에 더덕과 함께 먹어 풍미가 높아 더욱 맛있게 먹을 수 있습니다. 서울 만남의 광장 말죽거리 소고기국밥입니다. 서울 만남의 광장 소머리 국밥은 한우 사골의 진하고 시원한 육수가 맛집입니다. 가마솥으로 끓여 더욱 맛있기로 유명합니다. 강릉 휴게소 초당 두부 황태해장국입니.. 2023. 9. 8.
2023가을 여행지 추천, 가을 축제 미리 확인하기(경복궁야간관람 포함) 가을 가볼만한 곳으로 경복궁 야간관람, 반딧불 축제, 전어 축제, 창덕궁 축제 등 다양한 축제를 알려드립니다. 미리 확인하고 방문해보세요 1. 가을 경복궁 야간 관람 기간은 2023년 9월 1일 금요일 부터 10월 29일 일요일 까지 진행됩니다. 장소는 경북궁 입장권은 3천원입니다. 오후 5시 부터 9시 30분까지 개방합니다. 마지막 입장은 오후 8시 30분입니다. 매주 월요일, 화요일, 10월 4일은 개관하지 않습니다. 경복궁 야간 관람 예약은 11번가 티켓(https://ticket.11st.co.kr/) 에서 예약해야 합니다. 1차 예약은 8월 25일에 시작했습니다. 1차 예약은 대부분 매진입니다. 2차 예약은 9월 25일 오전 10시에 10월 관람예약이 가능합니다. 미리 예매해야 하니 참고하시기 .. 2023. 9. 7.
가을철 알레르기 원인과 치료 방법, 그리고 비염에 좋은 음식 가을철 알레르기 원인, 알레르기 증상, 약물치료방법, 알레르기 줄이는 생활습관, 비염에 좋은 음식까지 모두 알려드리겠습니다. 1. 가을 철 알레르기 원인 먼지 진드기는 실내에서 많은 시간을 보내면서 원인이 됩니다. 먼지 진드기가 증가하며, 알레르기 증상이 발생한다고 합니다. 먼지 진드기는 침대, 소파, 카펫 등 어디든 존재합니다. 곰팡이는 가을철 습도가 올라가면서 많이 증식한다고 합니다. 실내에 있는 시간이 늘어나는 가을철 실내 곰팡이가 알레르기 원인이 됩니다. 노후한 지붕, 물이 새거나 낡은 관에서 곰팡이가 생기기 쉽습니다. 피부과 호흡기에 문제를 가져온다고 합니다. 나무와 식물에 있는 꽃가루는 공기 중으로 이동합니다. 잔디에서도 가벼운 꽃가루가 날린다고 합니다. 꽃가루는 이곳 저것 바람을 타고 날아가.. 2023. 9. 7.

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