다크서클이 생기는 이유, 다크서클의 종류, 다크서클에 좋은 음식, 다크서클 없애는 방법까지 총정리 해드립니다.
1. 다크서클이 생기는 이유
밤을 새우고 나면 피곤함이 몰려옵니다. 그런 날은 다크서클이 더 심해집니다. 그 이유가 무엇일까요?
다크서클이 생기는 눈 밑 피부는 얇은 피부입니다. 다른 부위보다 검푸른 혈관이 비쳐 보입니다. 밤을 새우거나 피곤할 경우 혈액순환이 잘되지 않아서 혈관의 수가 늘어납니다. 그럼 더더욱 검푸른색의 다크서클이 많이 보입니다. 다크서클이 눈 밑에 보인다면 몸속 간질액 탈수와 혈액순환 장애가 있다는 뜻이기도 합니다. 또한 피곤하지 않아도 다크서클이 생기기도 합니다. 눈 밑 지방이 두꺼운 사람은 음영이 생깁니다. 그럼 다크서클이 생겨 보입니다. 또는 화장품이 착색되어 다크서클이 생기기도 합니다. 탈수로 몸이 물이 부족할 경우 다크서클이 생기기도 합니다. 다크서클이 생기는 이유는 다양합니다. 때문에 자신에게 맞는 적합한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.
2. 다크서클의 종류
파란색 다크서클은 혈액순환이 되지 않아 생기는 다크서클입니다. 혈액순환을 도와주는 눈 찜질팩을 추천합니다. 잠들기 전에 따뜻한 팩을 눈가에 올리고 잠드는 것을 추천합니다.
갈색 다크서클은 멜라닌 색소가 침착된 상태입니다. 책 속 침착된 피부이기 때문에 화이트닝 에센스를 바르는 것을 추천합니다. 잡티를 제거해주는 화이트닝 에센스를 발라 갈색 다크 동아리를 지울 수 있습니다.
검은색 다크서클은 노화, 탄력이 떨어지면 생기는 다크서클입니다. 탄력이 떨어져 생기는 다크서클이기 때문에 아이크림을 바르는 것을 추천합니다. 보습감을 채워주고, 타력을 높여 다크서클을 없앨 수 있습니다.
3. 다크서클을 없애는 방법과 습관
눈 주변 마사지를 하는 것을 추천합니다. 차가운 숟가락으로 부기를 빼주는 것은 혈관을 수축시킵니다. 혈관이 수축할 경우 다크서클이 돌보이게 됩니다. 손가락으로 눈가 주변을 마사지해주어 혈액순환이 잘되도록 해주는 것을 추천합니다.
스킨케어를 바꿔보는 것을 추천합니다. 콜라젠 합성에 도움을 주는 비타민 C와 하일 누로 산이 들어있는 제품을 추천합니다. 다크서클 때문에 아이크림이나 에센스를 구입할 경우 비타민C와 하일 누로 산이 들어있는지 확인해 보길 바랍니다. 스킨케어가 맞지 않아 다크서클이 없어지지 않을 수 있습니다. 스스로 잘 맞는 스킨케어를 찾는 것이 중요합니다.
8시간 이상의 잠을 충분히 자는 것이 중요합니다. 8~9시간의 질 높은 숙면은 다크서클을 없애는 데 도움을 줍니다. 자기 전에 핸드폰을 하지 않고 수면 패턴을 규칙적으로 만드는 것이 도움이 된다고 합니다. 다크서클을 위해 자기 전에는 핸드폰을 하지 않고 8시간 이상 잠을 깊이 자는 것을 추천합니다.
자외선 차단제 선크림을 자주 바르는 것이 중요합니다. 눈가는 얇은 피부입니다. 색소가 침착되기 쉽습니다. 속눈썹 전까지 자외선 차단제인 선크림을 꼼꼼하게 바르는 것이 좋습니다. 자외선 차단제를 바르기 힘들다면, 선글라스를 쓰는 것을 추천합니다.
화장을 잘 지우고 잠드는 습관을 가져야 합니다. 색조 화장이 피부에 색소 침착될 수 있습니다. 진한 화장을 할 경우 특히 주의가 필요합니다.
4. 다크서클에 좋은 음식
브로콜리, 연어, 당근이 다크서클에 효과적이라는 것을 아셨나요? 주변에서 자주 접할 수 있는 음식들입니다. 연어는 EPA 같은 오메가 3이 많기 들어있다고 합니다. 혈관에 좋은 성분들이 들어있어 다크서클이 생기는 것을 예방해줍니다. 또한 브로콜리, 당근 같은 경우는 비타민A가 아주 들어있습니다. 비타민 A는 색소 침착을 막아주어 다크서클이 생기는 것을 방지해줍니다. 자주 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 감자는 비타민C, 비타민K 같은 영양소를 많이 가지고 있습니다. 콜라젠을 만들어냅니다. 감자는 먹는 것도 좋고, 팩을 만들어 얼굴에 하는 것도 추천합니다. 감자의 부족을 없애는 효능이 눈 밑 다크서클을 없애는 데 도움을 주기 때문입니다. 감자 팩으로 피부 진정, 색소침착 개선 등의 효과를 볼 수 있습니다. 감자 팩은 껍질을 벗긴 감자를 믹서기에 갈아 밀가루 1, 감자 1로 썩어 얼굴에 발라주면 됩니다. 일주일에 1번 정도 해주면 색소 침착된 피부를 개선해줍니다. 혈액순환을 방해하는 음식을 멀리해야 합니다. 밀가루, 인스턴트 음식 같은 나트륨이 많은 음식은 혈액순환을 방해합니다.
다크서클은 예방할 수 있으며, 각자에게 다크서클이 생기는 이유를 확인하는 것이 중요합니다. 그리고 다크서클 없애는 방법을 적용해서 꾸준히 실천하시기 바랍니다. 모두 눈 밑을 밝게 만들면 좋겠습니다.